怒りに振り回されなくなった
自分に驚きました。

I.Sさん

受講前は自分に自信がなく
将来への不安も大きく
人との関わりも苦手でした。

何をやっても中途半端に感じ
「このままの自分をどうにかしたい」
と思いながらも、どうすればいいのか
わからずにいました。

講座を受講して一番変わったのは、
感情や身体の感覚を通して、自分自身を
見つめられるようになったこと。

「すべては自分なんだ」
ということが少しずつ腑に落ち
以前より前向きに、自分にも優しく
接することができるようになりました。

一番印象に残っているのは
「境界線」の学びです。
講義でのセッションで感情を丁寧に扱う
体験をした後に、姉と話をしたとき、
以前なら傷ついていたようなきつい言い方
をされても、不思議なくらい何も感じませんでした。

その瞬間、
「これが境界線なんだ。」
と、深く実感することができました。

また、受講時に、物に当たるほど
怒りが出てくる出来事がありました。
そのタイミングで特典セッションを受け
徹底的に怒りと向き合えたことで
今では「あんなことがあったな」と思えるほど
その出来事に縛られなくなっています。

もし講座を受けていなかったら
生きづらさの原因もわからないまま
悶々と過ごしていたと思います。

生きづらさを感じている人。
人にイライラしてしまう人。
自分のことが好きになれない人。
そして、自分ともっと仲良くなりたい人に、この講座をおすすめします。

この講座は、生きるのに必要な水を
もらう場所ではありません。
自分で井戸を掘り、自分で心を
満たせるようになる方法を学ぶ場所です。

つらかった出来事が
『どっちでもよかった』
と思えるようになった。

S.Yさん

受講前は、自分の感情がよくわからず
子どもたちと離れて暮らしている現実が
苦しくてたまりませんでした。

もしこの講座を受けていなかったら
その苦しさからもっと距離を取ろうとしたり
自分の気持ちと向き合えず
閉じこもっていたと思います。
調停でも、相手を責める気持ちを
ぶつけるだけになっていたかもしれません。

講座を通して一番変わったのは
自分の感情が湧き上がってくるのを
感じられるようになったことです。

自分の話をじっくり聞いてもらい
忘れていた出来事を思い出しました。
そのときの苦しさに向き合った瞬間
長年抱えていたものが、少しずつ
解放されていく感覚がありました。

そして今では
その出来事を思い返しても苦しさはなくて
「どっちでもよかったな。」
と自然に思える自分がいます。

個別セッションでは、自分の中に
確かに存在していた「怒り」に
気づくことができました。
怒りにはまだ向き合っている途中ですが
この怒りと向き合っていくことが
これからの自分を大きく変えていく気がしています。

「このままではよくない。
でも、どうしたらいいかわからない。」
そんな気持ちを抱えている方。
なんとなく生きづらさを感じていたり
人間関係でいつもモヤモヤしたり
自分のやりたいことがわからない方に
ぜひ受けてほしい講座です。

この講座は、大切な自分を
抱きしめる時間になると思います。

自分で自分を
整えられるようになりました。

S.Aさん

「もっと自分を知りたい」
「自分を理解したい」
という気持ちがあり、
この講座を受講しました。

受講して一番変わったのは
自分の思考パターンや、思い込みのクセに
気づけるようになったことです。
そして、その思考から生まれる感情にも
気づけるようになり
「私は今、何を感じているんだろう？」
と、自分に問いかける時間が自然と増えました。

以前は、自分と向き合うことは
苦しくて避けたいものでした。
でも今は、自分を知ることが楽しく
面白いと感じられるようになっています。
「安心」を感じられるようになったことで
「私は大丈夫。」と思える瞬間が増え
この3か月の間にも、小さな挑戦を
たくさん積み重ねることができました。

講義の中で印象に残っているのは
境界線の学びと
潜在意識・顕在意識のお話です。

日常生活の中でも
「潜在意識はどう感じている？」
「顕在意識はどう考えている？」
「今日はどちらを選ぶ？」
そんなふうに自分へ問いかけながら、
本音を大切にしつつ
自分の意志で選択できる時間が増えました。

そして今振り返ると、この講座を受けて
いなかったら、困ったことがあるたびに
ゆりさんへ個別セッションをお願いしていたかもしれません。
でも今は、まずは自分自身に問いかけ
自分で気持ちを整えることができるようになりました。
それでも必要なときにサポートを受ければいい。
そんな安心感があります。

周りに気を遣いすぎてしまう人
頭の中で考え続けて、思考が止まらない人
まだ起きてもいない未来を不安に感じたり
過去を何度も思い返して苦しくなる人
そんな方には
ぜひ受けてほしい講座です。

変わりたいと思って、学んできたのに
変われなかった。
そんな方ほど、この3か月の実践の中で
自分自身の変化を体験できると思います。

この講座は
誰かに答えをもらう場所ではなく
「本当の自分に出会える旅」になります！

自分の本当の気持ちに
気づけるようになりました。

Y.Hさん

受講前の私は、
悲しい、寂しい、つらい…
そんな一瞬で湧き上がる感情を感じる前に
「前向きに考えよう。」
「気にしないようにしよう。」
と、自分の気持ちを
なかったことにしていました。
そして、自分の喜怒哀楽を
周りのせいにしながらも
人の顔色をうかがったりして
本当の気持ちとは違う言動を選んでいました。

講座を受けて一番変わったのは
自分の感情や身体の感覚に
気づけるようになったことです。

講義で他の受講生のセッションを見たとき
「受講生の表情が明るくなったこと」に
意識が向き、嬉しい気持ちを話しました。
でも講義が終わってから、
「私は怒りも感じていたんだ。」
と、自分の感情に気づきました。
そうやって、嬉しかった気持ちに
意識が向いて、怒りや悲しさには
気づかないという自分のクセが
出ていたことに気づけたんです。

特典セッションでは、
長年気づいていなかった「恐れ」を
はっきりと自覚することができました。
その後も、人との関わりの中で
恐れを感じる場面はあります。
でも今は、「私は今、恐れているんだ。」
と、自分の状態に気づき、その感情を
そのまま受け止められるようになりました。

以前のように、無意識に
気持ちを飲み込んで我慢するのではなく
自分の気持ちを大切にできるように
なったことが、大きな変化だと感じています。

もしこの講座を受けていなかったら
苦しさに気づかないまま
笑顔でごまかし続けていたと思います。
そして、その苦しさを周りの人のせいに
したまま過ごしていたかもしれません。

自分の気持ちや身体の感覚を
後回しにしてしまう人。
いつも人の顔色を気にしてしまう人。
自分を責め続けてしまう人に
この講座をおすすめします。

感情を丁寧に感じる体験は
一度ではなく、何度も重ねてほしい。
そのたびに、自分でも気がつかなかった
本当の気持ちと出会えると思います。

自分の本当の気持ちに
気づけるようになりました。

H.Yさん

「それで、あなたはどう感じたの？」と
パートナーから聞かれることが多く、
自分では話しているつもりでも
本当の気持ちを言葉にできていないのかもしれない
と感じていました。
パートナーに勧めてもらい
この講座を受講しました。

他の受講生のお話に触れる中で、
「私は自分自身と、
これからどう関わっていきたいんだろう。」
そんな繊細な気持ちに気づけるようになってきました。

講義中のセッションのなかで
最後に自分の口から自然と出てきた言葉は、
「何があっても大丈夫なんだ。」でした。
その言葉を自分自身で聞いた瞬間
言葉では表せないような安心感に包まれました。

特典セッションでは、一人ではなかなか
向き合えなかった感情にも、
自然と向き合うことができました。

安心できる空間だったからこそ、涙があふれ
自分でも気づかなかった気持ちに
触れることができたのだと思います。

「自分のことがよくわからない。」
そんな言葉が口ぐせになっているなら、
この講座はきっと、自分自身と
つながるきっかけをくれると思います。